agua de pepino

Es una excelente opción para quienes no consiguen beber los dos litros de agua recomendados al día. Además, posee muchas propiedades que serán de mucho beneficio para la salud”, expresa la especialista.

A continuación se detallan algunas de esas maravillosas propiedades.

Ayuda a desintoxicar

El agua de pepino contiene antioxidantes y minerales que contribuyen a eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita. De hecho, es una excelente opción para desintoxicar y depurar el organismo.

Aporta vitaminas y minerales

El pepino es una hortaliza de bajo aporte calórico debido a su reducido contenido en hidratos de carbono, en comparación con otras hortalizas, y a su elevado contenido de agua.

Asimismo, aporta pequeñas cantidades de folatos y en proporciones aún menores, tiamina y niacina. El aporte vitamínico más elevado es el de vitamina C.

Además, es rica en antioxidantes naturales, de manera que ayuda a reducir y neutralizar los efectos negativos de los radicales libres.

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